你每一次生的气，都会“留”在甲状腺里
俗语常说，“不气愤就不患病”。气在心境，伤在身体，上海交通大学医学院隶属瑞金医院普外科副主任医师任家俊指出，生的气会“留”在甲状腺里。那么，心境是怎样影响甲状腺的？怎么保护好甲状腺？
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气愤，会“留”在甲状腺中
复旦大学隶属华山医院心内科副主任、主任医师李剑标明，气愤、严峻、焦虑等心境可促进甲状腺激素和皮质醇过量排泄，导致内排泄失调。有研讨标明，易怒是甲状腺结节的潜在诱因。甲状腺安排和肾上腺安排增生，还会引发甲亢或许肾上腺增生等疾病。
上海中医药大学隶属龙华医院终身教授唐汉钧也标明，甲状腺疾病的产生，与平常作业、日子压力大，心境严峻、焦虑、郁闷有密切联系。
02
甲状腺疾病发病率，女人更高
中日友爱医院内排泄科主任医师张金苹标明，女人甲状腺疾病的发病率几乎是男性的3~4倍，其间一个原因便是心境。
女人的心境较男性更易动摇。长时间的不良心境会搅扰内排泄水平，导致甲状腺激素排泄反常；压力也会作用于中枢神经体系，形成甲状腺激素排泄削减，添加相关疾病危险。
女人在青春期、妊娠期、哺乳期、月经期、更年期等阶段激素水平动摇较大，或许过度影响甲状腺。
还有研讨显现，甲状腺疾病基因遗传给女人的概率要大于男性。
03
甲状腺疾病拿手“假装”
甲状腺形状反常、功用反常都是甲状腺疾病的体现。肿大等形状改动往往会反映在脖颈的外观上，功用反常主要有以下几个体现。
1.心脑反常体现多
甲状腺激素水平增高会加快机体代谢，除了形成体重下降、胃口亢进外，胃肠道也被过度影响、活动加快，呈现腹泻；作用于心血管体系，可引起血压升高、心跳加快，严峻者会呈现心律失常。
2.月经改动
女人甲亢患者可呈现月经周期改动，尤其是孕期女人，妊娠期的吐逆症状更为严峻。
3.肌肉失调
青年男性甲亢患者或许体现为四肢软瘫，重者乃至累及呼吸肌，引发呼吸困难。
4.“懒、胖、弱”
甲状腺激素排泄削减可导致甲状腺功用减退，典型症状是“懒、胖、弱”。“懒”是指萎靡不振、不肯动弹；“胖”是指体重添加、面子虚肿；“弱”便是全身乏力、畏寒怕冷等。
5.认知功用减退
对晚年甲减患者来说，甲状腺激素严峻减低会导致记忆力减退、反应迟钝、模糊嗜睡、少言寡语、心境低落，乃至昏倒。但不少甲状腺功用减退是渐进性的，家人或许会认为是年岁大了的正常体现。
6.贫血
大约1/3的甲减患者有贫血体现，多见于女人患者，主要与月经量大、经期延伸形成的失血过多有关。女人甲减患者的月经失调、闭经症状常伴有心境低落、烦躁郁闷，易被误认为“更年期综合征”。
7.“肾炎体现”
部分患者可呈现浮肿、蛋白尿、高血脂、贫血等“肾炎体现”。慢性肾炎患者的甲状腺功用大多是正常的，引发的水肿被手指按压后有洼陷，但甲减患者的水肿用指头按压不会有洼陷。
04
6个方面护好甲状腺
1.学会自查
日常日子中，假如想要自查甲状腺可“一看二摸三吞咽”。
具体方法：对着镜子调查，看颈部两边是否对称、肿大；也可含一口水，用手指接触颈部下方，将水吞下去看颈部是否有杰出的小肿块。
2.均衡饮食，不暴饮暴食
碘与甲状腺疾病发病率呈U型曲线联系，缺少或过多都不可。若医师没有提示运用无碘盐，就应正常吃含碘盐并恰当摄入海产品；儿童不主张食用无碘盐。
3.戒烟限酒
烟酒对许多疾病都是重要的危险要素。
4.坚持心境稳定
心境对甲状腺的影响尤为杰出，平常坚持心境愉悦，及时疏解不良心境；积极参与交际，多与家人朋友沟通。
5.作息规则，适度运动
规则运动有助于保持健康体重，增强身体代谢功用，进步免疫力。常常熬夜或睡眠不足，会导致甲状腺激素的排泄和代谢失去平衡。
6.定时体检
甲状腺疾病发病慢、病程长，应定时查看甲状腺，特别是以下高危险人群：颈部外照耀史或碘131医治史、甲状腺手术和甲状腺功用反常史、本身免疫甲状腺疾病宗族史；患有其他本身免疫性疾病；血脂反常、高血压、糖尿病等代谢性疾病等。
来历：人民日报微信公号
来历：北京号
作者：长城网
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